10 de gen. 2007

Memòria

Un dels regals estrela d'aquestos nadals ha estat un joc de memòria d'una famosa consola japonesa. L'èxit ha estat possible gràcies a una bona campanya de publicitat, amb actors i actrius coneguts que demostraven d'una manera senzilla els seus avantatges, fins i tot el meu nebot considerava encertat el seu ús per a la meua mare, la seua àvia. També fa pocs dies, un grup de científics i pensadors, entre els quals estava el famós i polifacètic Punset, feia unes previsions molt optimistes pel que fa a l'any 2007, Samuel Barondes deia que es descobriran els gens que provoquen malalties mentals, Stephen Kosslyn que la intel·ligència humana augmentarà i Geoffrey Miller que serà possible tenir una bona mort. Visca l'optimisme!
Per si de cas no s'acompleixen aquestos "auguris" uns consells per tal de preveure la demència i millorar la "memòria":
  • Hem de dormir de 8 a 10 hores diàries.
  • Utilitzar el costat no dominant del cos.
  • Fer alguna cosa nova, iniciatives.
  • Llegir més.
  • Tenir una mascota.
  • Menjar peix, espinacs i colibròquil.
  • Acceptar-nos a nosaltres mateixos.
  • Mantenir l'activitat sexual, besar conscientment.
  • Practicar exercicis de relaxació.
  • I sobretot... riure més.